안녕하세요 #오구오구 근육공부 백승화입니다.뭐부터 할까 고민했는데 늘 그렇듯~~목하면 떠오르는 근육!#목빗살부터 시작해볼게요.얘 옛날 이름은 #흉쇄유돌근이었어요.근육의 이름은 지을 때의 모양이나 작용, 위치, 크기, 근육의 머릿수로 부착 부위에 따라 근육의 이름을 붙였습니다.흉쇄유돌근은 근육이 부착되는 부위의 뼈 명칭을 따서 명명되었습니다.그러나 새로운 용어로 바뀌어서 지금은 목빗살이라고 불립니다.그러면 새로운 용어로 만들어진 일이기 때문에 모양에 따라서 이름을 붙인 것처럼 보입니다.그런데 영어에서는 근육이 부착되는 부위인 #복부 #sterum과 #비장골 #clavical 그리고 #유양돌기 #mastoid process의 이름을 따서 Sterno-Cleido-Mastoid muscle이라고 합니다.다소 어렵게 느껴질 수 있지만 뼈 이름을 알면 의외로 간단합니다. 하지만 이름이 길기 때문에 대부분 약자로 SCM Muscle이라고 불립니다.
이 근육의 작용은 둘 다 작용할 때는 목을 구부리는 작용을 하고 한쪽만 작용할 때는 목을 옆으로 구부리거나 반대로 돌립니다.또한 이 근육은 #거북목 자세 Forward Head Position 시 밀접한 관련이 있는 근육으로 긴장도 증가와 근육 길이 변화가 발생합니다.그래서 관리를 잘해야 하는 근육 중에 하나입니다.이 근육이 긴장하거나 압통이 되면 #두통(전두부, 정수리=두뇌부, 후두부-후두부)이 생깁니다.또한 이동이나 어지러움을 호소할 수도 있습니다.다음 글은 상담 노하우와 운동법에 대해 써보겠습니다. #백승화 #리더 #인무브 #물리치료사 #필라테스 #요가 #트레이너 #당고녀 #파이팅
