#프로폴리스 #프로폴리스효능 #프로폴리스효과 #프로폴리스복용법 #프로폴리스섭취방법 #그린프로폴리스 #플라보노이드 #폴라보노이드 #폴라보노이드 안녕하세요~ 건강한타입입니다.~오늘은 건강을 위해 자주 먹는 프로폴리스에 대해 알아보려고 합니다. 프로폴리스는 우리 몸을 보호하는 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 꿀벌에서 채취할 수 있는 다른 물질인 꿀이나 로열젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적고 인위적으로 증량이나 합성이 불가능한 물질로서 민간약품이나 강장제로 세계 각지에서 이용되어 왔습니다.
프로폴리스
프로 폴리스는 라틴어의 프로필(Prop:기둥)와 그리스어의 폴리스(Polis:도시)의 합성어로 “벌의 도시를 떠받치는 기둥”라는 의미입니다. 프로 폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해서 채취한 식물과 꽃의 수액으로 자신의 침을 섞어 만들어 낸 항산화 물질입니다. 꿀벌은 이 프로폴리스를 벌집 입구와 외벽에 바르고 각종 세균 등 유해 물질이 벌집에 침투할 수 없도록 방어합니다. 그래서 10만마리 이상이 사용하는 벌집은 항상 무균 상태로 유지되고 있어 벌의 몸에는 어떤 박테리아도 생장할 수 없다고 합니다.프로 폴리스는 나무의 분비물을 벌이 채취하고 침과 밀을 섞어 만든 물질입니다. 벌집에 생긴 틈을 메우는 역할을 하고 벌집이 무균 상태를 유지하도록 기능합니다. 또 작은 쥐와 도마뱀 등의 운반이 어려운 동물이 벌집에 침입해서 죽고 프로 폴리스에서 둘러싸고 미라로 하고 악취와 부패를 막습니다. 그만큼 프로 폴리스는 세균이나 바이러스를 막는 항균, 살균 효과가 있다고 합니다. 또 항산화에 도움이 됩니다만, 체내 활성 산소로 인체를 보호하는 “SOD효소”의 기능을 강화하기 때문입니다
프로폴리스 효능
천연항균물질로 불리는 프로폴리스는 그 안에 포함된 ‘플라보노이드’ 성분을 통해 몸에 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 만들어내 효소를 절반으로 줄이고 활성산소를 제거해 항산화 작용에 효과적입니다. 프로폴리스 플라보노이드는 염증을 치료하고 부기를 줄이는 항염 효과를 가지고 있어 감기, 비염, 간염, 구내염, 습진 등 염증 관련 질환에 도움이 됩니다. 또 비타민C 파괴를 막아주는 역할을 하고 노화 억제 효능도 있습니다. 특히 여드름 발생을 억제하고 여드름으로 인한 색소 침착에도 효과적이며 피부 톤을 개선하고 피부 보습에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.프로폴리스는 외부로부터 우리 몸을 지키는 역할을 하기 때문에 감염에 취약한 사람들을 도울 수 있습니다. 선천적으로 면역체계가 약한 사람이나 면역체계가 약해진 중장년층은 외부에서 들어온 유해물질로 인해 질병이 생기거나 몸에 이상 현상이 발생할 수 있는데 이런 문제를 최소화하기 위해 프로폴리스를 복용하는 것이 도움이 됩니다.
프로폴리스 효과
프로폴리스는 식물이 손상되면 상처를 보호하기 위해 나오는 수액과 벌에서 나오는 효소가 화학적 반응을 통해 생성된 보호막입니다. 외부에서 들어오는 각종 병균에 대한 방어제 역할을 할 뿐만 아니라 체내에서는 면역력 증진, 구강건강, 혈당 및 고혈압에 효과적입니다.이외에도 뼈에서 발생하는 염증을 막기 때문에 뼈 건강에도 도움이 되고 피부에 바르면 피부 건강을 지킬 수 있으며 복용 중 내부에 침입한 세균이나 미생물 등으로부터 감염을 막는 효과도 있습니다.
프로폴리스 복용방법, 섭취방법
프로 폴리스는 기본적으로 복용할 양이 중요하고 하루 권장량으로 총 플라보노이드 17mg이상을 복용할 것을 추천합니다. 더 많은 양을 복용했다고 해서 특별한 부작용이 있는 것은 아닙니다만 하루 권장량 이상으로 복용하기보다는 꾸준히 매일 복용하는 것이 가장 높은 효율을 얻을 수 있습니다. (플라보노이드는 프로 폴리스의 가장 중요한 항산화 기능성 성분)프로폴리스 항염, 항산화 작용을 제대로 얻으려면 식후에 섭취하는 것을 추천하고 빈속에 섭취하는 경우는 위를 자극하는 것이 있기 때문입니다. 염증성 질환을 유발하는 체내 활성 산소는 식후에 음식이 연소하는 과정에서 발생하기 때문, 프로폴리스 항염 효과 때문에는 식후의 섭취가 권장되고 있습니다.프로폴리스를 다른 약품과 동시에 복용했다고 해서 부작용이 유발된다는 보고는 없지만 영양 성분의 흡수를 위해서는 다음의 약품과 적절한 시간 간격으로 복용하는 것이 권장되고 있습니다. 특히 위장 장애 등으로 제산제를 섭취하고 있는 분이면 프로 폴리스와 함께 복용하는 것은 피해야 합니다만, 제산제는 위벽 점막을 덮고 염증 부위를 보호하는 기능을 하지만 다른 영양 성분의 흡수를 막고 프로 폴리스의 항산화 효과가 제대로 볼 수 없기 때문입니다.내츄럴라이즈 프리미엄 프로폴리스 1000mg x 180캡슐 플라보노이드 항산화이렇게 오늘은 프로폴리스의 효능, 효과, 복용법에 대해서 알아봤는데요.신체 건강을 위해서는 면역력 관리가 중요하다는 것을 잊지 마세요~프로폴리스부작용 선택방법 선택기준 그린프로폴리스플라보노이드 #프로폴리스부작용 #프로폴리스선택방법 #그린프로폴리스 #플라보노이드 #플라보노이드 안녕하세요… m.blog.naver.com프로폴리스부작용 선택방법 선택기준 그린프로폴리스플라보노이드 #프로폴리스부작용 #프로폴리스선택방법 #그린프로폴리스 #플라보노이드 #플라보노이드 안녕하세요… m.blog.naver.com콘드로이틴이라는효능효과부작용콘드로이틴정보 #콘드로이틴이란 #콘드로이틴효능 #콘드로이틴효과 #콘드로이틴부작용 #콘드로이틴 #콘드로이틴…blog.naver.com콘드로이틴이라는효능효과부작용콘드로이틴정보 #콘드로이틴이란 #콘드로이틴효능 #콘드로이틴효과 #콘드로이틴부작용 #콘드로이틴 #콘드로이틴…blog.naver.com콘드로이틴이라는효능효과부작용콘드로이틴정보 #콘드로이틴이란 #콘드로이틴효능 #콘드로이틴효과 #콘드로이틴부작용 #콘드로이틴 #콘드로이틴…blog.naver.com